생활
가끔 탁구를 치면 무릎이 아파와요.
심하게 탁구칠 정도로 잘 치는 사람이 아닌 완젼 초보자 입니다.
탁구를치면 무릎이 아파와요.
저의ㅇ자세가 잘못 된걸까요?
다루분들은 어떠세요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 탁월한돌꿩36입니다. 저는 탁구를 몇년 이상 치고 있는데 무릎이나 다른곳이 전혀 아픈곳이 없습니다.
자세가 이상하면 무릎에 무리가 올 수도 있고 평소에 무릎이 안좋은 상태에서 하시면 무릎에 무리가 갈 수도 있습니다.
무릎이 아프시면 잠깐 쉬어주는게 가장 좋습니다.
안녕하세요. 향기로운 소심한 스컹크입니다.
근력이 없어서 발생되는 현상입니다. 따라서 하체 근육을 키우시면 문제는 해결 될 것으로 사료됩니다~ 화이팅 입니다!
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
완전초보이시면 이제 갓 운동을 시작하신 모양이네요
갑자기 늘어난 운동량을 근육이 버티지 못해서 통증이 생기는 경우도있고 잘못된 스탭과 자세로 인해서 오는경우도있습니다