생활
가끔 탁구를 치면 무릎이 아파와요.
심하게 탁구칠 정도로 잘 치는 사람이 아닌 완젼 초보자 입니다.
탁구를치면 무릎이 아파와요.
저의ㅇ자세가 잘못 된걸까요?
다루분들은 어떠세요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 탁월한돌꿩36입니다. 저는 탁구를 몇년 이상 치고 있는데 무릎이나 다른곳이 전혀 아픈곳이 없습니다.
자세가 이상하면 무릎에 무리가 올 수도 있고 평소에 무릎이 안좋은 상태에서 하시면 무릎에 무리가 갈 수도 있습니다.
무릎이 아프시면 잠깐 쉬어주는게 가장 좋습니다.
안녕하세요. 향기로운 소심한 스컹크입니다.
근력이 없어서 발생되는 현상입니다. 따라서 하체 근육을 키우시면 문제는 해결 될 것으로 사료됩니다~ 화이팅 입니다!
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
완전초보이시면 이제 갓 운동을 시작하신 모양이네요
갑자기 늘어난 운동량을 근육이 버티지 못해서 통증이 생기는 경우도있고 잘못된 스탭과 자세로 인해서 오는경우도있습니다