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탁구치면서 무릎이 아픈데 계속쳐도 될까요
50대 중반으로 탁구를 좋아해서 열심히 치는데 술도 좋아하다 보니 끝나고 한잔 하다보니 체중도 늘었어요
그러다 보니 무릎에 무리가 오는것 같은데 무릎보호대를 하면 효과가 있을까요?
4개의 답변이 있어요!
탁구를 하다보면 체중이 한쪽발로 치우치는 경우가 매우 많습니다.
해서 나이가 들수록 무릎에 무리가 갈수 있으니 주의 해야 합니다.
이와이면 과격한 운동은 자제하시는것이 좋습니다.
안녕하세요 남다른오릭스 74 입니다.
무릎보호대 하면 효과는 좋겠지만 통증이 있는 경우엔 무조건 병원 가시고 휴식을 취하셔야 됩니다 통증 참고 계속 뛰시면 나중에 좋아하시는 탁구 치고싶으셔도 못 치게 되세요
무릎은 견고한 인대들이 잡고 있어 부상을 방지하지만 탁구 같은 무릎을 많이 쓰게 되는 경우 인대 염증이 생길 수 있습니다 붓거나 열감이 있으시면 냉찜질을 해주시고 평상시에 보호대를 차거나 운동시에 착용하시는 것도 효과적입니다