탁구를 치는데 오른쪽 무릎이 아파요.

Question

탁구를 좋아해서 열심히 탁구를 치면서 체중을 8kg 감량했는데 이후부터 운동후 술을 먹다보니 10kg이 더나가는데 운동후 오른쪽 무릎이 하루정도 아픔니다 어떻게 해야하나요

Answer 1

무릎에 무리가 간 상태면 아픈것이 없어질때까지 탁구를 쉬시는게 좋을것 같습니다.

한번 무리를 해 손상이 되면 생각보다 오랜시간에 걸려 치료를 받으셔야 합니다

Answer 2

탁구도 격렬한 운동이고 또 한쪽으로 채중이 실리면서 하기 때문에 무릎에 무리가 갈수 있습니다.

당분간 주의 하시고 좀 쉬시다가 하셔야 겠네요. 그러다가 무릎다 망가집니다.