자면서 꾼 꿈을 기억하는 방법을 알고 싶어요
자면서 꾼 꿈이 하나도 기억 안나는데 어떻게 해야지 꿈의 내용을 가억할 수 있을까요? 이것고 훈련을 통하여 기억해 낼 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 과학전문가입니다.
너무 황당한 내용이어서 이것은 꿈이라고 인식을 하지만 꿈속에서 헤어나오지 못하는 경험을 하곤 합니다. 꿈속에서 꿈을 인식하는 훈련이 가능할 지는 모르겠네요.. 특별한 꿈을 꾼 경우에는 내용이 확실히 기억나지만 아침이 지나면 다시 그 기억도 희미해지곤 합니다. 제일 좋은 방법은 꿈이 기억나는 그 시간에 메모하는 방법일 것 같습니다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
꿈을꾸다가 깨는경우 일정시간동안은 기억이 나기때문에 머리맡에 무엇인가 적어놓을것을 두면 기억하기 쉽습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.
음, 꿈의 내용을 잘 기억하기 위해서 꿈일기를 쓰거나 하기도 한답니다. 하지만 검증된 방법인지는 모르겠습니다! 그래도 꿈일기는 훗날에 보면 재미있기 때문에 한번쯤 써보시는것을 추천드립니다.
꿈이 꿈이라는 것을 깨닫거나 처음부터 꿈이라고 알게 되는 것을 루시드 드림(자각몽)이라고 하는데,
높은 인지능력을 갖춘 사람이 루시드 드림을 꿀 확률이 높다고 합니다.
루시드 드림 등으로 꿈을 기억하거나 연구는 했지만 모두 근거가 미약합니다.
그나마 이쪽 분야에서 말하는 방법은 잠을 잘 때 메모지와 펜을 두고 깰때마다 기록하는 것이 유일하다고 합니다.
안녕하세요. 이규복 과학전문가입니다.
자면서 꿈을 꾸는것을 인지하는 훈련은 가능합니다
루시드 드림이라고 불리는데요
사람에 따라 몇주에서 몇달까지 훈련을 통해 습득하는 것이 가능합니다.
잘때도 인지를 하면 피로를 못푸는 것이 아닌가 걱정하실텐데 그런 부작용도 거의 없다고 합니다