탄수화물 줄이면 살 빠지나요?

Question

탄수화물을 줄이고 단백질, 지방만 섭취하면 살이 단기간 내 확 빠질까요?

Answer 1

안녕하세요. 냉정한얼룩말167입니다.

당연히 도움이 됩니다

그렇지만 너무 급격하게 줄여버리면 오히려 건강에 해로울수있습니다..적당히 줄여가면서 운동을 병행하시는게 좋을거 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 숙련된굴뚝새142입니다. 단기간내에 빼는건 좋지않습니다 요요가오거나 수준만 빼는거라서 몸에는 좋지않습니다