애들 한우를 자주 먹어야 하나요?

Question

한우를 자주 먹어야 키도 잘크고 튼튼하게 자란다고 하던데다른 고기류 보단 한우가 더 애들 발육에 좋은 영향을 미치는건가요?한우의 어떤 성분이 좋은지 알려주시면 감사합니다.

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.의사선생님이 철분이 많이 함유된 소고기가 아이들의 성장발달에 도움이 된다고 하더라고요. 특히 빈혈기가 있는 아이들에게 소고기가 좋다고 하더군요. 꼭 한우가 아니어도 말입니다^^

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.소고기의 경우 철분함량이 높기에 성장을 하는데 도움이될수있으나너무 단일음식만 많이 섭취하게 되면 영향불균형이 와서 좋지는 않습니다.가능하면 골고루 식사를 할수있도록 습관을 들이면 좋겠습니다.

오형근 보육교사 · Answer

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.수입산 소고기와 한우의 영양성분 차이는 크게 없습니다. 보통 수입산 소고기는 냉동후 해동의 과정을 거칩니다. 해동이후 단백질 성분이나 비타민 무기질 등 영양분이 함께 빠져나가는 성향이 있어서 기왕이면 해동의 과정을 거치지 않는 국내산 소인 한우를 택하고 있습니다.

푸른사슴벌레78 · Answer

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.소고기에 단백질과 지방 등등 영양소도 많고 아이들이 씹고 소화하기도 좋기 때문에많이 권하고 있습니다자세한 영양성분은 영양 식단란에 질문하시는 것이 더 좋을 것 같네요

최은우 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 최은우 육아·아동 전문가입니다.소고기를 먹이라고 하는건 철분 때문에 먹이라고 하는겁니다.아기가 클수록 엄마에게서 받은 철분이 점점 없어지기 때문에 소고기로 철분을 섭취 할 수 있도록 해줘야 해요.하지만 꼭 한우가 아니여도 괜찮습니다. 수입산을 먹여도 상관 없어요:)

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아이들에겐 철분이 부족하면 빈혈 등 성장에 영향을 끼치므로, 철분이 많이 들어 있는 소고기를 먹이는 것 같습니다. 영양 성분에 대해선 아하 영양 게시판에 문의하면 자세히 알려주실 겁니다.

순수한낙타174 · Answer

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.소고기에는 단백질은 물론이고 미네랄, 아연이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 아이들에게 필수적으로 먹여야 하는 음식입니다.

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.소고기에는 아무래도 단백질과 철분 성분이다른 육류에 비하여 풍부하기 때문에 그런 것입니다.그리고 아연과 비타민, 미네랄 등의 성분도 풍부하니참고하시길 바랍니다.

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