약·영양제
생리통에 도움이 되는 영양제로는 뭐가 있으까요
성별
여성
나이대
30
생리통으로 너무 배가 아픈데 도움이 되는 영양제로는 뭐가 있을까요
매달 생리때마다 피곤하고 힘들어서 약사님들의 도움을 받고 싶습니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
생리통에 좋은 영양제로는 마그네슘이나 철분제를 꾸준히 드시면 좋습니다.
생리통에는 생리통약을 잘 드시구요.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
평상시 철분제를 챙겨드시고 생리때 액상 마그네슘도 복용해보세요. 근육 이완 및 통증 유발 물질 억제 작용을 해서 도움이 될 것입니다. 약국 한방약으로 정혈환이라는 한방약도 있는데 두달 이상 꾸준히 복용시 생리 주기 및 통증이 개선되었다는 피드백이 있어 말씀드립니다^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
생리통에 도움이 되는 영양제로는 평소 흡수율이 높은 마그네슘을 고용량 드시면 좋습니다.
생리기간동안 소염진통제를 매일 복용하는 것도 도움이됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘과 피크노제놀을 우선적으로 추천드립니다.
오메가3도 도움이 될 수 있습니다. 일단 위의 2가지를 복용해보세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
생리통이 심한 경우에는 마그네슘과 오메가3, 철분제와 같은 영양제가 증상을 개선하는데 도움을 줄수 있기에 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^