다이어트 시 술만 먹어도 살이 찔 수 있습니다. 알콜은 영양소는 없고 칼로리가 높습니다. 술을 마시면 간에서 해독하는 과정에서 당분을 많이 필요로 해서 당이 급격하게 당깁니다. 그렇기 때문에 요요가 쉽게 올 수 있습니다. 따라서 건강한 다이어트 방법이 아닌 거 같습니다.
안녕하세요 술만 마셔도 살 쪄요. 종류에 따라 다르지만 대부분 칼로리가 높습니다. 에탄올 1g 당 약 7kcal 열량을 내요. 맥주 같은 경우는 밥 먹는 거랑 같습니다. 또한 술에는 영양성분의 거의 안 들어 있기 때문에 영양 불균형 및 지방을 쉽게 축적시킬 수 있습니다.