고민상담
야식참고 배고프지만 계속 그렇게하면 살이빠지나요?
밤마다 배고픈데 너무 적게먹어서그런가
참고 물마시고 자고 반복하면 살이빠지는가요?
배고플때 어느정도 적당히 먹는게 나을까요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.
결론 빠집니다
체질에 따라 다르겠지만
저는 빠졌습니다.
자기전에 냉쟝고 문 열지마라라고 합니다..
습관이 되연 괜찮아 집니다.
굴복하지 마시고 이겨내시길
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
네 말씀하신것처럼 하는게 살이 빠지는 지름길입니다.
그 배고픔도 참고 안먹다보면 습관이 되더라구요
안녕하세요. 눈부신두더지99입니다.
저녁식사 후 다음날 아침 식사시간 까지
12시간 이상은 음식을 섭취하지 않아야
살이 빠집니다
그러니까 저녁은 많이, 일찍 드시고 야식을
드시지 않으면 살을 뺄 수가 있습니다
안녕하세요. 잘웃는페리카나35입니다.
너무 배고프면 잠도 안오고
자다가도 밤중에 잘 깹니다
허기를 메울 정도는
칼로리 많이 안나가는 걸로 드세요