야식참고 배고프지만 계속 그렇게하면 살이빠지나요?
밤마다 배고픈데 너무 적게먹어서그런가
참고 물마시고 자고 반복하면 살이빠지는가요?
배고플때 어느정도 적당히 먹는게 나을까요
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.
결론 빠집니다
체질에 따라 다르겠지만
저는 빠졌습니다.
자기전에 냉쟝고 문 열지마라라고 합니다..
습관이 되연 괜찮아 집니다.
굴복하지 마시고 이겨내시길
안녕하세요. 눈부신두더지99입니다.
저녁식사 후 다음날 아침 식사시간 까지
12시간 이상은 음식을 섭취하지 않아야
살이 빠집니다
그러니까 저녁은 많이, 일찍 드시고 야식을
드시지 않으면 살을 뺄 수가 있습니다