아침에 사과를 먹으면 좋다는데 어떻게좋은건가요?

Question

아침에 사과 한알이 그렇게 건강에 좋다고들 하는데

아침에 사과를 먹는것과 안먹는것, 그리고 밤에 사과를 먹는것

각각 어떤게 장단점이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 말쑥한왈라비203입니다.

장점

1. 아침 식사 효과

2. 아침 에너지 활력

3. 장 건강에 도움

4. 피부 노화 방지

단점

1. 높은 설탕함류

2. 살충제 노출 위험

3. 소화 문제 가능성

4. 치아 부식의 위험성