외출할때 선크림을 바르면 피부 노화 방지에 도움이 될까요?

Question

나이

48

성별

남성

안녕하세요. 제가 피부가 조금 민감한 편입니다. 그런데 살면서 피부에 신경을 많이 못 써서 인지 나이가 들면서 노화가 빨리 와서 요즘에는 고민을 많이 하고 있습니다. 혹시 피부 노화 방지를 위해 외출을 할때 선크림을 바르면 피부 노화에 도움이 많이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의입니다.

피부 노화는 자연스러운 과정이지만, 자외선 노출은 이 과정을 가속화할 수 있습니다. 민감한 피부를 가지신 분들께는 특히 자외선 차단이 중요합니다. 외출할 때 선크림을 사용하는 것은 피부 노화 방지에 큰 도움이 됩니다. 자외선은 피부 탄력을 감소시키고 주름, 검버섯 등을 유발하는 주요 원인 중 하나이기 때문에, 꾸준한 자외선 차단은 필수적입니다.

선크림을 선택할 때, 자외선 A와 B(UVA/UVB) 모두를 차단할 수 있는 광범위 차단제(Broad-Spectrum)를 사용하시고, SPF 30 이상을 권장드립니다. 민감한 피부라면, 자극이 적은 물리적 차단제(티타늄 디옥사이드나 아연 옥사이드 성분 포함)를 선택하는 것이 좋습니다. 외출 15-30분 전에 선크림을 바르고, 야외 활동 시에는 2시간마다 덧발라 주는 것이 효과적입니다.

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