한 방향으로만 고개가 잘 돌아갈 경우 어떻게 대처해야할까요?

Question

밤에 잠을 잘못 잔 것 때문인지, 고개가 한쪽으로 돌아가지 않습니다. 담이 걸릴 것 같은데, 빠르게 조치할 수 있는 방법이 없을까요? 너무 불편하네요

Answer 1

우선 급한대로 근육통약을 드시는 것이 좋겠습니다. 저같은 경우 어깨 담 등의 근육통이 있을 경우 탁센을 먹는데 꽤나 효과가 좋았습니다. 스트레칭과 찜질을 통해서 푸는 것이 좋으나, 빠르게 풀고 싶다면 물리치료나 침을 맞는 것이 좋습니다.

Answer 2

작성자님, 고개가 한쪽으로만 돌아가서 많이 불편하시겠어요. 보통 이런 경우 목 근육의 긴장이나 담 증상일 수 있어요. 우선 따뜻한 수건이나 핫팩을 사용해 목을 부드럽게 마사지해 주는 게 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭도 부드럽게 시도해 보세요. 목을 천천히 좌우로 움직이거나, 둥글게 돌려주면서 근육을 풀어주는 것도 효과적일 수 있답니다. 통증이 심할 경우엔 진통제나 근육 이완제를 사용하는 것도 고려해 볼 수 있어요. 만약 이틀 이상 지속되면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 바라며, 필요시에는 꼭 병원을 방문하세요.

Answer 3

사람이 잠을 자다가 가끔씩 담에 걸리는수가 있는데요 우선 담이 걸릴경우에는

혈액순환에 문제때문이 대부분 입니다 그래서 가장 빠른 방법은 스트레칭과

그리고 한의원에 가시거나 물리 치료를 받는것이 가장 빠른방법 같습니다

Answer 4

담이 걸린듯하군요

그럼 고개뿐만이아니라 어깨 목쪽 근육을 다풀어줘야합니다

잘돌아가지 않는쪽 반대로 돌리셔서 돌아가지않는쪽을 마사지해주 시면서 각도를늘려보세요

Answer 5

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 보통 한 방향으로 고기가 잘 돌아가지 않는다고 하셨는데 근육통 약 같은 거 드시는 것도 효과가 좋습니다 저도 그런 경우가 많이 있는데요 약국에 가서 근육통 약 같은 거 사서 드시거나 찜질 같은 거 해 줘도 효과가 좋습니다