허리통증 완화방법이 있을까요?

Question

허리 삐끗한 뒤로 뻐근한 느낌이 들고 힘을 줄때 계속 찌릿한 느낌이 옵니다. 코로나 때문에 병원가기도 좀 겁나서 여기에 질문드려요. 양방 한방 중 어디를 가는게 효과가 좋을까요? 좋은 답변 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일시적으로 허리가 삐끗했다면 보통 2주 이내에 다시 회복됩니다. 하지만 그때까지 일상생활에 불편감이 있을 수 있으며 뜨거운 수건으로 찜질을 하는 것이 도움이 되며 최대한 허리를 쓰지 않는 것이 좋습니다. 잘때도 베개를 종아리 아래에 두어 허리가 바닥에 밀착될 수 있게 한다면 허리 회복에 조금 더 도움이 될 수 있습니다. 증상 자체가 개선되지 않는다면 정형외과나 재활의학과 방문하시는 것을 추천드리며 통증을 줄이는데 약의 도움을 받을 수도 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

허리 통증의 원인을 일단 찾아 봐야 할 듯 합니다. 척추의 문제인지, 주변 근육의 문제인지 확인이 필요하지요. 통증이 심하다면 일단 소염 진통제를 드셔보시고, 무리한 운동이나 척추에 부담이 되는 행동, 자세는 피하시는 것이 좋습니다. X-ray검사도 필요할 수는 있으니 가까운 신경외과나 정형외과를 가시는 것이 좋을 듯 합니다.

서민석 드림