눈 주변 근육 피로개선 영양제가 궁금해요
요즘 가까이 있는 걸 많이 보며 공부를 해서 그런가 눈 주변부 근육이 너무 피로하고 멍때리는 거처럼 눈에 초점이 없고 힘들어요 ㅜㅜ 눈 주변 근육에 영양제 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아스타잔틴이 모양체근에 관련해서 초점에 도움을 주긴합니다. 복용해보시고 오메가3, 빌베리 추출물도 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
눈이 피로하고 건조한 경우 항산화 성분의 빌베리 추출물과 루테인, 지아잔틴,아스타잔이 함유된 눈 영양제를 권장드립니다. 추가로 피로감 개선 및 눈 혈관 강화에 도움이 되는 비타민 비군과 눈 건조감 개선에 도움이 되는 오메가3를 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 ★★★★★ 별점 5개 부탁드립니다. 감사합니다.^^
1명 평가안녕하세요.
눈관련 영양제를 질문주셨습니다. 눈에 도움이 되는 영양제로는 마그네슘, 오메가3, 피크노제놀 등이 있겠습니다. 눈 주변부를 마사지해주시고 찜질해주시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
눈에 피로감이 있고, 눈을 많이 사용하는 분들은 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 3가지 성분들이 복합적으로 들어있는 제품을 구입해서 복용해보시는 것을 추천드립니다
건강기능식품으로 약국이나 인터넷 등에서 처방전 없이도 쉽게 구입하실 수 있습니다
추가적으로 비타민B군이나 마그네슘 성분이 포함된 종합비타민을 드셔주시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
눈 주변부 근육이 피로하고 떨리면 마그네슘 부족일 수 있습니다. 마그네슘이 부족하면 근육이 수축되고 신경이 예민해져 안검경련으로 이어질 수 있기 때문에 마그네슘을 복용하시는편이 좋습니다.
감사합니다.