목이 아프고 몸살 기운이 있습니다. 콧물도많이나구요.
혹시나 코로나 검시를 했는데 코로나는 아닙니다.
감기약을 먹고 있는데 몇일후에 마리톤 참가를 예정중입니다.
참가가능할까요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
정확히 몇 일 뒤 마리톤 참가 계획이셨는지는 모르겠으나 적어주신 증상으로 미루어 주말까지는 충분한 회복시간을 갖는 것이 필요할 것 같습니다.
따뜻한 물을 자주 마시고 균형 잡힌 영양섭취를 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
며칠 후의 몸 상태에 달린 문제라 보입니다. 감기 정도는 격한 운동을 제한할 이유가 되지 않으나, 무리한 운동 후에 질환이 더 악화될 가능성은 존재합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
며칠 뒤에 마라톤 참가를 하실 예정인지는 모르겠습니다만, 급성기로 증상이 있고 컨디션이 좋지 않은 상태에서 무리한 활동은 지양하는 것이 안전합니다. 증상이 완전히 사라지지 않는다면 참가를 하지 않으시는 것이 적절하겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
제대로 다 회복하시고 마라톤 하는게 좋아보입니다.
마라톤도 체력적으로 많이 부담을 줄수있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
목 아픔, 몸살 기운, 콧물 등은 감기의 전형적인 증상들입니다. 코로나 검사 결과가 음성이라면, 현재 겪고 있는 증상은 일반적인 감기 또는 다른 상기도 감염일 가능성이 높습니다
몇 일 내에 감기 증상이 상당히 호전되고, 몸이 건강한 상태로 돌아왔다고 느낀다면, 마라톤 참가를 고려할 수 있습니다. 하지만, 증상이 지속되거나 악화된다면, 참가를 재고해야 합니다.
감기는 몸의 전반적인 에너지 수준을 낮출 수 있습니다. 마라톤과 같은 고강도 활동은 상당한 체력을 요구하기 때문에, 증상이 호전되더라도 회복 후 몸이 충분히 에너지를 회복했는지 확인해야 합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
감기 증상이 있는 상태에서는 무리한 운동을 삼가는 것이 좋습니다. 증상의 정도와 마라톤 일정에 따라 참가 여부를 신중히 판단해야 합니다.
코로나19 검사 결과가 음성이라고 해도, 감기 증상 자체가 신체에 부담을 줄 수 있습니다.
발열, 근육통 등의 전신 증상은 운동 수행 능력을 저하시킵니다.
운동으로 인해 면역력이 일시적으로 떨어져 증상이 악화될 수 있습니다.
호흡기 증상으로 인해 호흡 곤란, 두통 등이 나타날 수 있습니다.
따라서 마라톤 당일까지 증상이 충분히 호전되지 않는다면 참가를 취소 또는 연기하는 것이 권장됩니다. 증상이 경미하더라도 컨디션이 좋지 않다면 억지로 참가하기보다는 충분한 휴식을 취하시기 바랍니다.
마라톤에 참가하더라도 평소보다 페이스를 낮추고, 증상 악화 시 중도 포기할 준비를 하는 것이 안전합니다. 무엇보다 선수 본인의 건강이 최우선되어야 하므로, 몸 상태를 잘 살피며 신중히 판단하시기 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
감기에 걸린 상태에서 마라톤에 참가를 하시면
환자분 본인이 문제가 아니라 주변에 전염을 시킬 수가 있으니
참가를 하지 않으시는 것이 바람직합니다
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