무더운 여름을 건강하게 나는 꿀팁이 있나요?

Question

저는 야외에서 일을 하는 노동자입니다. 요즘에 낮에는

정말 한여름 못지않게 정말 덥습니다. 6월이 전에도 이렇게 더웠나 싶을 정도로 의아하고 체력이 달리네요. 한 여름 걱정이 벌써 시작됐습니다. 여름을 건강하고 시원하게 나는 꿀팁을 알고 싶습니다.

Answer 1

개인적으로 여름에는 안 나가는게 가장 좋으나 야외 근로자이면 불가피한 상황이네요

저같으면 수건에 얼음물을 적셔서 목에 감기도 하구요.

얼음물을 준비해서 수시로 먹습니다만 이는 배탈의 원인이 될수 있으니 유의하셨으면 좋겠습니다.

손 선풍기나 부채도 괜찮구요

요즘은 목 선풍기도 나오더라구요.

Answer 2

질문해주신 무더운 여름에 건강하게 지내는 팁입니다.

일단 무더위가 심하면 외출을 삼가시고

실내에서 지내는 것이 건강을 유지하는 팁입니다.

Answer 3

텀블러에 무조건 얼음물 담아서 가지고다니시고, 얼음을 냉동고에 많이 얼려두세요.

백숙이나 닭요리, 염소등 건강보양식도 많이챙겨드시구요