안녕하세요
접영은 양팔과 양다리를 동시에 사용하는 상하 유동 타이밍과 호흡 중심 이동이 완벽하게 맞아떨어져야 하는 영법이라 조금만 합이 어긋나도 체력 소모가 극심해지고 제자리걸음처럼 느껴지기 쉽습니다 실력을 올리기 위해서는 체중 이동을 활용한 깊은 웨이브 연습에 집중하고 머리가 물에 들어간 직후 킥을 차는 2비트 킥 타이밍을 몸에 익혀 스트로크와 킥의 조화를 맞추는 것이 핵심입니다. 무작정 팔 힘으로만 떠오르려 하지 말고 출수 시 상체를 억지로 높이 띄우기보다 정면으로 길게 슬라이딩하는 느낌을 가져가는 것만으로도 훨씬 부드럽고 수월하게 나아갈 수 있습니다