접영이 정말 어렵네요. 어떻게하면 잘 할 수 있을까요?

Question

접영반에서 6개월정도 배웠는데도 접영이 쉽지않네요. 숨쉬는 것도 잘 안되고 부드럽게 되지 않고 힘이 너무 많이 들어갑니다. 어떤 연습을 좀 하면 좋을까요?

Answer 1

접영은 부드럽게 하는 것이 중요합니다. 저도 오래 배웠지만 힘이 떨어지면 힘이 더 많이 들어가고 발차기를 강하게 차서 더 깊게 들어가곤 합니다. 몸을 돌고래라고 생각하고 부드럽게 하려고 자꾸 노력하면 나아지게 됩니다.