제가요즘 공부를 더 열심히하고싶은데 매일 놀기만 해요 무슨 방법없을까요

Question

공부 열심히하고싶은데 매일 놀기만하고 자고 귀찮아서 안하는거같아요 귀찮음을 없앨수있는 방법이나 조금이라도 습관처럼 공부하게 할수있는 방법 있을까요 요즘 코로나때매 집에만있으니 귀찮음이 많아졌네여 ..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

습관처럼 공부를 하기 위해서는 계획표를 짜보시는게 좋습니다.

우선순위 계획표를 짜서 1번을 하지 않으면 2번3번도 하지 않게 세팅을 해놓으시면좋습니다.

본인이 해야하지만 하기 어렵고 미루는 것을 먼저 순서에 넣어둔다면 자연스럽게 1번 행동을 하게되고 이러한 패턴이 조금씩 고처질수있을겁니다.