공부하려 할때 가슴이 답답해집니다.

Question

현재 중3 남학생입니다 곧있음 고딩이되어 요즘 계속 고등 준비를 하고있습니다. 그런데 요즘 계속 뭐를 공부하려하면 갑자기 가슴이 턱 막히고 불안해집니다. 외우려는 강박 이라고 해야할까요? 이걸 버릴려해도 잘 안되고요, 기말고사때 공부할땐 심할땐 식은땀과 몸이 부르르 떨렸습니다. 결과적으로는 다 잘쳐서 평균 90이상이 나왔으나, 요즘 고딩 공부를 할때는 계속 불안해집니다. 집중이 분산되는게 제일 큰 문제에요. 집중하는 방법, 멘탈케어법, 멘탈 강해지는법 알려주실 천사분 구합니다. 제발 도와주세요.

Answer 1

안녕하세요 일단은 심리적인 부분 힘드시는거 같아요 많이 심각하신가요?ㅠㅠ 심리상담이나 정신과상담을 받아보셔도 좋으실것 같아요

Answer 2

공부할때 가슴이 답답해지고 강박 관념이 생길 경우는 이것을 이기려 들지 말고 약물의 힘을 빌릴 수도 있습니다.

병원가서 진찰을 받고 약처방 받아 보길 바랍니다.

Answer 3

현재 중학교 3학년이라면 내년에 고등학교를 가야 하는데 그리고

고등학교 가면 내신때문에 공부를 지속해야 하는데요 우선 공부에 대한 강박증이

있으면 가장 먼저 해야할것이 부모님과 상의를 한다음에 치료를 받는게 가장

우선시 해야 할것 같습니다 몸이 건강해야 공부를 할수가 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 공부는 억지로 하는 것이 아니라고 생각합니다. 공부를 못하던 사람도 정말 공부를 해야 된다는 동기가 명확하다면은 학업을 수행하기도 합니다. 우선은 점수를 위주로 공부를 한다기보다는 정말 필요한 부분이 있어서 공부를 왜 하는지에 대한 이유부터 탐구해보시길 바랍니다