의료상담
족욕의 장단점은 무엇이 있나요?
족욕을 즐기고 잇는 사람입니다
따뜻한 물을 대야에 담아서 한 10분 동안 하고 잇는데
마음적으로 편안함을 느끼고 잇습니다
족욕에는 신체적으로 어떤 효능이 나타나고 어떤 단점이 있는지 궁금합니더
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족욕은 우리 몸의 말초 온도를 높여 신경계와 작용하여 말초 혈관의 확장을 유발시켜 혈액 순환을 촉진시키는 작용을 합니다. 또한 부교감신경과 작용하여 몸의 긴장상태를 풀어주는 역할을 하기 때문에 불면증에도 효과가 있는 것으로 나타나고 있습니다. 아울러 피로로 인해 몸에 노폐물이 축적되는 경우에도 족욕이 이러한 노폐물을 체외로 배출시켜주는 역할을 한다고 알려져 있습니다.
다만 장시간의 족욕은 저온 화상 및 오히려 피로감을 늘릴수 있으므로 30분 이상 족욕하는 것은 피하시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족욕에 대해 문의주셨습니다.
적어주신 정도의 적절시간 족욕은 심신의 스트레스 완화와 더불어 발바닥 통증 등에도 도움이 될 수 있습니다.
하지만 너무 빈번히 족욕을 하시거나 장시간 하는 경우 피부가 건조해지며 피부질환이 생길 수 있으므로 유의하시기 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.