비타민C 언제 부터 먹는 것이 좋은가요?

Question

비타민C 언제부터 먹는것이 좋나요

나이와 상간이 있나요? 무엇이 부족할때 먹는 건가요? 혹시 뒤쪽 이아프거나

할때도 먹는 건가요?

Answer 1

비타민c는 청소년기부터 적정량으로 지속적으로 먹어주는 경우도 있는데, 대부분 성인이 되고 난 후부터 우리몸에서 자연적으로 건강유지한는데, 기능이 조금씩 차이가 나는 경우가 있는데, 일반적으로 건강한 사람들은 아무래도 30이후부터조금씩 복용하는 것이 좋다고 생각됩니다.