비타민은 언제 먹는 것이 효과가 좋을까요?
비타민은 하루중에 언제 먹는 것이 가장 효과가 좋을까요?
그리고 비타민도 식사후에 먹어야 되나요?
비타민을 언제 먹어야 되고 어떻게 먹는 것이 효과가 좋은지 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하화이팅입니다.
비타민을 언제 먹는지보다 비타민을 꾸준히 챙겨먹는게 더 중요하다고 생각합니다
저같은 경우는 퇴근 후에 혼자 밥을 먹고 먹으면 깜빡하는 경우가 잦아서 회사에 배치해두고 점심시간 후 습관적으로 챙겨먹어요 특히 꼭 아침 점심 저녁의 식후에 챙겨드시는걸 추천드려요
또 간혹 물이 없을 때 음료와 드시는 분들이 계신데 물과 함께 먹는게 최고입니다
안녕하세요. 모던한해파리280입니다.
어떤 비타민을 드시는지에 따라 조금씩 다르기도 하지만
멀티비타민과 같은 종합영양제는 식사 중에 드시거나
식사 후에 드시는걸 추천드려요