비타민b6 하루권장량과 제가 먹는비타민으로 간수치가 올라갈수있는지요

Question

국가건강검진에 AST 40, ALT 46, GGT 23로 나왔구요지방간은 있습니다. 술담배안하고요제가 비타민 b컴플렉스를 이걸 매일 몇달 먹었어요.비타민b6 함량 괜찮을까요

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.성인 여성의 비타민 B6 하루 섭취 권장량은 1.5mg 내외이며, 식약처에서 정한 상한섭취량은 100mg입니다. 올려주신 제품의 비타민 B6 함량은 1일 섭취량당 50mg으로, 상한섭취량(100mg) 이내이므로 일반적인 성인이 섭취하기에 허용 범위 내에 있습니다.현재 건강검진 결과 AST 40, ALT 46으로 경미한 상승 소견이 있으시나, 이는 복용 중이신 비타민 B 컴플렉스 자체의 부작용보다는 진단받으신 지방간과 더 직접적인 연관이 있을 가능성이 높습니다. 비타민 B6는 수용성 비타민으로 체내에서 대사되므로 고용량 메가도스(수백~수천 mg)가 아닌 이상 이 제품 하나로 인해 간수치가 직접적으로 솟구치는 경우는 드뭅니다.현재 갑상선 기능 저하 소견으로 씬지로이드를 복용 중이시고 담낭을 제거하신 병력이 있으신데, 갑상선 기능 저하증 자체도 대사율 저하를 통해 지질 대사나 간수치(특히 AST, ALT)에 간접적인 영향을 줄 수 있습니다.경미한 간수치 상승과 지방간 개선을 위해 체중 조절, 유산소 운동, 식습관 교정을 하도록 하고, 현재 드시는 비타민 B 제품은 성분 함량이 상한선 이내이므로 정해진 용법(1일 1회 1정)대로 계속 복용하셔도 무방합니다만, 간수치가 신경 쓰이신다면 수개월 뒤 간수치를 재검사하여 변화 추이를 확인해 보기 바랍니다.