직장생활 병행하면서 자기개발하려면 어떤 목표를 설정하는게 현실적인가요?

Question

회사다니면서 자기개발의 필요성을 매번 느끼게 되는데요, 팀에서 비슷한 나이대이면서도 능력이 대단하신 분들을 보면 위축되는 것도 있지만 나도 할 수 있다는 생각에 뭔가 의욕이 생기더라고요. 근데 막상 퇴근하고 나면 피곤해서 공부나 운동, 자격증 준비 같은 걸 꾸준히 하는 게 쉽지 않더라고요. 처음엔 큰 목표를 세우고 열심히 하다가도, 금방 의욕이 떨어져서 작심삼일로 끝나는 경우가 많아요. 너무 무리한 목표를 세우면 부담만 커지고, 너무 쉬운 목표는 동기부여가 안 되는 것 같아요. 직장인이 현실적으로 자기개발을 꾸준히 하려면 어떤 식으로 목표를 설정하는 게 좋을까요?

Answer 1

직장생활과 자기개발을 병행하기 위해서는 실현 가능한 목표 설정이 중요합니다. 우선, 큰 목표를 작은 단계로 나누어 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하세요. 예를 들어, 매주 특정 시간에 공부하거나 운동하는 일정을 정하고, 이를 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다. 또한, 학습할 내용을 미리 계획하고, 시간 관리를 통해 퇴근 후에도 지치지 않고 수행할 수 있도록 노력해야 합니다. 필요하다면 대학원 진학 같은 장기 목표를 설정하고, 회사의 지원을 활용하는 것도 고려해보세요.

Answer 2

이미 잘 알고 계시는 듯 합니다. 너무 쉬운 목표는 동기 부여가 잘 나지 않고, 무리한 목표는 부담감만 키울 수 있기 때문에 적절하게 동기 부여도 되고 현실적으로 시도할 만한 목표를 세워서 자기 계발을 해보시기 바랍니다.