요즘들어서 제가 자기계발 강박이 심해진거 같은데 휴식 때도 뭔가 해야된다고 압박느끼는게 정상일까요?

Question

요즘 유튜브나 인스타를 보다보면 새벽 기상이라거나 외국어 공부, 운동 루틴이나 투잡 혹은 쓰리잡같은 자기계발 콘텐츠들이 넘쳐나더라고요. 매번 돈없는데 어떡하지하면서 걱정하는데 열심히 사시는 분들을 보다보면 내가 이러고 있는게 맞자 싶어서 걱정되더라고요. 친구들도 퇴근 후에 자격증 공부나 사이드 프로젝트 한다는 얘기를 자주 하고, 나만 가만히 있는 것 같아서 괜히 불안해질 때가 많아요. 쉬는 시간에도 뭔가 안 하면 뒤처지는 느낌이 들고, 그냥 넷플릭스 보거나 멍때리면 죄책감이 드는 게 정상인지 헷갈립니다. 진짜로 쉬는 시간에도 자기계발을 해야 하는 건지, 아니면 그냥 아무것도 안 하고 쉬어도 괜찮은 건지, 요즘 이런 압박감 느끼는 분들 많으신지 궁금해요.

Answer 1

휴식할 때는 아무래도 휴식하는 것이 좋죠, 여러가지 생산적인 활동을 하시는 것도 좋지만요 중요한 건 비교하지 않고 글쓴 분 본인이 잘할 수 있는 것에 집중하는 것은 어떨까 생각합니다 불안해하지 마시구요 쉴 때는 쉬시는 게 좋을 거 같습니다

Answer 2

안녕하세요~ 자기계발 강박증보다는 무언가를 해야한다는 강박이 있으신거같아요.. 너무 그런마음은 내려두시고 마음을 비워보시는게 어떨까요??

Answer 3

사람마다 속도가 다르니 다름 사람과 비교하면서 속도를 조절하지 마시고 작성자님만의 속도를 찾으셔서 꾸준하게 성장하시는 것을 추천드립니다. 꾸준하게 하면 저희가 그냥 무조건 이길 수 밖에 없습니다. 화이팅하시죠.