회사 퇴근하고 나면 자기개발하고 싶은데 너무 피곤해서 못하겠어요. 야근이 많은 것도 아닌데 말이죠. 퇴근하고 자기개발 위해 특별히 동기부여 하고있으신게 있을까요?

Question

회사 퇴근하고 나면 자기개발하고 싶은데 너무 피곤해서 못하겠어요. 야근이 많은 것도 아닌데 말이죠. 퇴근하고 자기개발 위해 특별히 동기부여 하고있으신게 있을까요?

Answer 1

자기 개발을 어떤 것을 하느냐에 따라

다를 수 있겠습니다.

솔직한 의견을 말씀드리연

본인의 절박한 상황이 없으면

퇴근 후 자기개발 하기가 쉽지 않습니다.

굳이 하실려면 절박함이 무엇인지

확인 하신 후 시작하셔도

될듯합니다.

Answer 2

저는 자기개발보다 힘든 직장생활로 체력이 많이 떨어져서 빨리 마치는 날이면 런닝을 하고 늦게 마치면 소화시킬겸 30분이라도 걷고 합니다. 피곤하다고 집에서 쉬고만 있으니 더욱더 쳐지고 힘도 없더라구요

운동을 하니 피곤함도 덜하고 몸도 좋아지는 느낌을 받거든요

Answer 3

저는 자기개발을 하고 싶고 체력도 키우고 싶어서 운동도 하고 자기전에 스트레칭이랑 독서하고 잡니다

잠이 잘 오고 체력보충에도 좋더라고요.

Answer 4

안녕하세요

기술적인 부분이겠지만 퇴근하고 씻고 밖으로 나가세요

필요한 책 챙겨서 무인카페를 가서 놀아야지 생각하고 외출부커 하시면 자기계발의 시작이 됩니다

Answer 5

자기계발에 있어 동기부여를 하는 방법에는 명확한 목표설정 및 계획 수립, 롤모델 찾기, 긍정적인 마인드 유지, 보상 시스템 마련하기 등이 있을것으로 생각됩니다.

Answer 6

자기개발이 왜 님에게 필요한지 그것부터 명확히 하셔야 할 것 같습니다.

자기개발을 한다고하더라도 막연한 목적으로 한다면 동기부여가 약할 수 밖에 없습니다.

지금 당장 자기개발을 해야 하는 이유를 찾아보시기 바랍니다.

Answer 7

앉아서 하는자기개발은 졸려서 하기가 쉽지않은대요

혹시나 시간대를 출근전으로 바꿔보시는건 어떠실까요??

좀더 일찍일어나서 자기개발을 하는거죠.

Answer 8

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

자신에게 동기부여를 하기 위해서는

목표를 설정하면 좋습니다.

당근과 채찍과 같은 개념으로 자신에게 맞는 목표와 포상을 정해보세요.

그 목표를 달성하면 자신에게 선물을 하는 식으로 하면 좋을 것 같네요.

즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.

Answer 9

말씀처럼, 퇴근하고 난 뒤에는 기진맥진하고 지치기 마련입니다. 자기계발이 한번 한다고 성과가 나오는 것도 아니고요. 다만, 미래의 성장할 모습을 생각하며 꾸준히 시간을 정해 조금이라도 노력하는 게 좋다고 보여집니다. 체크리스트나 스티커판을 통해 성취감을 느끼는 것도 방법 중 하나입니다.