가끔씩 몸에 땡기는 음식이 생각날때 있잖아요? 그거 왜 그런걸까요??

Question

평소 식탐이 없어서 그냥 누면 주는대로 없으면 없는대로 먹으면서 지내고 있습니다.

그러다가 진짜 어쩌다 가끔씩 와!!!! 오늘 삼겹살 미친듯이 땡기네!!! 오늘 라면 땡기네!!!

이럴때가 있는데.. 그 음식이 땡긴다는건 몸에서 그 음식의 영양소가 필요하다고 신호를 보내는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 특정 음식이 땡길때는 몸이 그 음식으 ㅣ영양성분을 필요로 한다는 신호일 가능성이 높아요

이는 영양결핍이나 특정 성분에 대한 욕구를 반영할수 있어요