살 빼면 심장에 문제가 생기나요????

Question

저는 중학교 3학년 남학생입니다 내년에 고등학교 올라가구요 저는 신체 164인가 165 166cm정도됩니다 정확하게는 모르구요

164일수도 있구요 아님 셋중 하납니다

체중은 64kg 입니다 근데 살 빠지면 심장에 문제가 생기나요? 망가진다고 들었는데 갑자기 겁나네요 😭

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

살이 나쁘게 빼면 심장이든 신장이드 장기에 안좋긴 해요

건강하게 살을 빼면서 근육량을 높여주면 성장에도 좋답니다.

단백질과 비타민 영양제를 챙겨드시고요

운동과 규칙적인 생활을 추천드려요6