어떻게 하면 안좋은 인연을 잊을수 있을까요?

Question

저는 현재 중학교를 다니고 있는 1학년 학생입니다.

얼마전 친구들과 크게 싸우고 난 뒤 저는 심하게 마음고생을 하다 주변인들의 조언과 도움으로 미련을 갖지 않고 잊기로 했습니다. 오는 인연은 잡고 가는 인연은 보낸다 를 실천하려 하고 있어요. 하지만 워낙 친했던 사이이기도 했고 무엇보다 그 친구들이 저한테 한 짓이 용서가 되지 않아 잊어버리지 못하고 있습니다. 어떻게 하면 미련없이 잊고 일상으로 돌아갈수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

친구들과 싸우고 마음이 많이 다쳤다 라면

가장 중요한 것은 본인의 마음을 치유하는 것이 먼저 입니다.

명상을 통해 마음을 차분히 가라앉히면서 본인의 마음을 진정 시켜 보도록 하세요,

또한, 친구의 본인에게 했던 행동은 마음에. 머릿속에 담아두지 말고 멀리 보내야 합니다.

지금 중요한 것은 앞서 언급했듯 본인의 마음을 치유하는 것이 먼저 입니다.

상대의 기분.상대의 감정을 들여다 볼 필요가 없어요.

내 감정,마음이 편안해지면 일상생활의 편안함이 찾아오게 될 것입니다.

Answer 2

우선 감정을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다.

억지로 잊으려 하기보다 화나 서운한 마음을 글로 쓰든지 믿을 수 있는 사람에게 이야기하세요

그다음 관심을 다른 활동에 집중해 일상과 취미, 공부에 몰입하면 자연스럽게 마음이 가벼워집니다.

마지막으로 용서는 나를 위한 것이라는 점을 기억하고 상대가 아니라 자신을 위해 마음을 놓는 연습을 해보세요.

Answer 3

질문자님은 남자분인가요 여자분인가요?

보통 그러한 나쁜기억이 잊혀지지 않는 이유는 계속해서 억울한 감정이 남아서 그런것일 가능성이 높답니다.

그래도 당사자들 불러모아서 죄목으 조목조목 따지고 진심어린 사과등을 받고나면 조금은 나아지기도 하는데요.

남자분이시라면 신체단련을 게을리 하지 않으시면서 누가봐도 이제 건드리면 안되겠다 싶은 피지컬을 만드시고 차례로 불러 상담을 이유로 그떄 왜그랬냐 사과해라라는식으로 압박하시면 그시기때는 단순해서 맞기 싫어서라도 잘못했다 하는 친구들이 대부분일거에요.

뭔가 복수 비스무리한 기억으로 다시한번 나쁜기억을 덮어내는게 사람에게 받은 안좋은 기억을 덜어내는 가장 좋은 방법이더라고요.

제가 살아보니까 그래요.

Answer 4

아이고 안좋은 일이 있었군요

오는 인연은 잡고 가는 인연은 보낸다

이말은 참 쉬우면서도 살아가다 보면 여러가지 이유로 어렵기도 합니다

아직 중1이시니 저말뜻이 완전히 와닿지는 않을꺼에요 다만 좋은 말이고 실제로 그 마인드로 살아가시면 사람과의 문제에 대해 좀 너그러워 지실꺼에요

친구와 있었던 안좋은 일은 굳이 더이상 생각하지 마세요 생각하면 할수록 억울하기도 하고 화도 나고 그렇거든요

친했던 친구와 크게 싸우고 인연이 다한 상황이시니 잊는게 가장 좋습니다 그리고 새로운 인연을 만들어 보세요 그동안 친하지는 않았지만 마음에 드는 친구가 있었을 꺼에요 그친구랑 친해지려 노력해보세요 이후 다른 친구와 친해지면 전에 싸운 친구는 자연스레 잊혀질 겁니다

너무 속상해 하지 마시고요 힘내시길 바래요