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보통 아침식사는 몇시쯤까지 먹는걸 아침식사라고 하나요?
아침식사는 보통 몇시쯤까지 식사하는걸 아침식사라고 하나요? 10시 정도면 아침식사라고 할 수가 있나요? 아님 그시간정도면 아점이라고 불러야 할까요?
10개의 답변이 있어요!
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 10시 정도면 아침도 아니고 점심도 아니고 너무 애매한 시간 같습니다 그래도 9시 전에는 식사를 하시는게 아침 식사라고 할 수 있으며 식단 조절을 하려면 보통 시간은 그래도 어느 정도는 지켜 가면서 드시는게 가장 좋습니다 10시는 너무 늦는 거 같아요
아침식사 같은 경우에는 아무래도 개인차이가 많은것 같은데요 저같은 경우에는
아침6시30분부터 아침 9시 이전까지가 아침식사라고 할것 같아요 9시가
넘어가면 아점이 되지 않을까 싶어요
안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 아침 식사는 보통 7시 8시 정도 드시는게 아침 식사하실까요 10시 정도 드시는 거는 시간이 진짜 애매하기는 합니다 아침도 아니고 점심도 아니고 말씀하신 대로 아점이라고 해야 맞는 것 같습니다 조금만 더 빨리 드시는게 좋을 것 같아요
보통아침식사 시간에 대해 궁긍 하시군요.개인이나 회사마다 조금 다를 듯 합니다. 저는 회사가 9시출근 11시30분 부터 12시 30분과 12시부터 1시타임이 있어 10시는 아침은 아닌듯 한데요. 늦게 일어나면 아침이될듯 합니다.
질문하신 보통 아침 식사는 몇시까지 먹는 것을 아침이라고 하나에 대한 내용입니다.
대체적으로 9시 이전에는 먹어야지 아침이고
10시 정도면 브런치로 볼 수도 있을 것입니다.
안녕하세요 저는 현장직 일 하는사람입니다 저는 새벽4시 일어나요 가그린하고 물먹고 삶은 계란 과 감자 블루베리 와 요플레 같이 먹어요 아침 시간 7시에서8시가 아침 아니까요
안녕하세요. 정성들여서 답변드리는 사람입니다.
일반적으로 아침식사는 기상 후 1-2시간 이내인 오전 7시에서 8시 사이에 하는 것이 가장 이상적이에요. 특히 오전 8시 30분 이전에 아침식사를 하면 신진대사와 혈당 조절에 도움이 된다고 해요.
재미있는 건 오전 10시쯤 먹는 식사는 '아점'이라고 불린다는 거예요. 아점은 아침과 점심의 중간 시간대에 먹는 식사를 의미하는데, 주로 늦잠을 자고 일어나 아침 겸 점심으로 먹는 식사를 말한답니다.
개인적으로는 규칙적인 아침식사가 건강에 더 좋다고 생각해요. 하지만 불가피하게 늦게 먹게 된다면, 10시 정도는 아점이라고 부르는 게 더 자연스러울 것 같네요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.