고민상담
개에 대한 공포가 있는데 극복할 방법이 있을까요?
어렸을때 많은 개들에게 위협받고서 길에서 작은개라도 만나면 눈치보면서 피해가는데 이건 극복 가능한가요?
갓난 강아지는 만지고 할수 있는데 조금이라도 큰 개는 무섭습니다
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
노출 요법이 있습니다. 개 공포증을 극복하는 방법은 여러 차례 개에 노출시키는 것입니다. 작은 일부터 시작하는 것이 좋습니다. 여러 가지 다른 그림을 보여주며 아이에게 개에 대해 알아 보세요. 또, 개가 등장하는 영화와 비디오를 같이 시청하시고 그 다음으로 멀리서 실제 개를 보시면 됩니다.
특히, 인내심을 가지고 천천히 다가갈 수 있어야 합니다. 이때 의무적으로 다가가는 것은 개 공포증 완화에 도움이 되지 않습니다. 이때 저지를 수 있는 가장 큰 실수는 개인의 속도로 접근하지 않는 것이다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
귀엽기 만한 강아지는 나에게 웃음을 주지만
덩치큰 개는 위협적일 수 있어요
가급적이면 큰개가 있는곳은 피하면 좋겠어요
트라우마일 수 있는 상황이 생기게 되면
많이 힘들어지기 때문입니다
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
개 모양 인형을 이용하여 친숙해져보세요. 그리고 애견카페 등에 방문해보세요.
자주 접하다 보면 친숙함이 생겨 공포심이 없어질 수 있습니다.
심리적인 부분을 줄여보시는 것을 시도해보세요
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
어린시절 트라우마때문에 개에대한 공포증이 있으셔서 힘드실 것 같습니다
우선 이것은 쉽게 해결되지 않습니다
리트리버같은 순하지만 큰개와 접하면서
공포심을 덜어버리는 방법도 좋은 방법이 될 것 같습니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
큰 개는 누구나 무서워 합니다.
굳이 접촉할 필요도 없고 작은 개부터 서서히 친근감을
가지시면 보다 이러한 공포를 덜어낼수 있을 것입니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
위처럼 공포감을 이기는데 좋은방법중 하나는 점진적 노출법입니다
우선적으로 불안감이나 공포심이 가장 낮을수있는 것을 준비(예를들어사진이 가장 기본단계로 사용됨)
하고 그것을 보면서 내가 괜찮을떄까지 이겨내는것입니다
그런뒤 사진을 보고도 아무런 느낌이 없다면 다음단계(동영상시청)을 하면서 불안감을 이겨내고
다음은 작은 개(사납지않은)
를 보면서 이겨내는것 그리고 다음은 가까이 가보기
그리고 만저보기
이런식으로 점진적으로 노출을 하면서 불안감을 이겨내는방법이있을것입니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
개에대한 공포가 있다고 하신다면
우선 강아지 중에 조금 큰 강아지를 많이 접해보시는 것이 좋을 것 같습니다
강아지는 만질수있다고 하시니
조금씩 큰 강아지에서 이제 입마개를 하고 안전한 환경에 있는 개를 접해보시고 점점 공포심을 극복해보시기 바랍니다