복싱에 대한 궁금한 점아 2가지입니다

Question

팩트에 벗어나지 않으면서 구체적으로 답변해주세요

1.복싱실력 늘릴려면 달리기, 웨이트,인터벌 등등 기타 체력운동 안하고 복싱만 해서 실력이 늘 수 있어요??

2.복싱만 해도 몸짱 되나요??

Answer 1

복싱만으로도 실력과 체형 변화는 충분히 가능하지만, 실력은 기술 중심으로 성장하고 체력과 근육의 완성도는 보조 운동을 얼마나 하느냐에 따라 차이가 크게 난다고 보면 정확합니다.