미인은 잠꾸러기 라는 말은 일리있는 말인가요?

우리 언어 표현 중에 "미인은 잠꾸러기"라는 말이 있는데요. 잠이 그만큼 미용에 중요하다는 말로 볼 수 있을텐데요. 정말 잠을 많이자면 미용에 효과가 있는 것인가요?