미국 프로레슬링 선수는 몸관리를 어떻게 하나요?

Question

가끔 wwe레슬링 같은걸 보면 선수들 몸이 말도 안되게 좋더라구요. 그런 레슬러들은 부상도 많이 당하는데 스테로이드 같은 약물도 투여하면서 몸관리를 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 견실한퓨마121입니다.

WWE 레슬링 선수들이 몸이 좋은 이유는 체력과 근력을 향상시키기 위해 체계적인 훈련과 영양 관리를 하기 때문입니다. 그러나 스테로이드와 같은 금지된 성장 호르몬 약물의 사용은 불법이며, WWE는 선수들에게 무작위로 약물 테스트를 실시하여 규정을 준수하도록 하고 있습니다.

미국 프로레슬링 선수들은 몸관리를 위해 체계적인 훈련 프로그램을 따르고 있습니다. 이 훈련은 주로 저항 운동, 유산소 운동, 근력 훈련, 유연성 향상 운동 등을 포함합니다.

또한, 영양 관리도 중요한 요소입니다. 선수들은 균형 잡힌 식단을 유지하고, 단백질, 탄수화물, 지방 등의 영양소를 적절하게 섭취합니다. 이를 통해 근육 회복과 성장을 도모하고, 체중을 조절하며 몸 상태를 유지합니다.

또한, 부상 예방을 위해 스트레칭, 마사지, 냉온수 치료 등을 이용하여 근육의 유연성을 유지하고 회복을 도모합니다. 선수들은 또한 전문적인 의료진과 협력하여 부상을 예방하고 치료합니다.

마지막으로, 정신적인 건강도 중요한 요소입니다. 스트레스 관리, 충분한 휴식, 수면 등을 통해 정신적인 안정을 유지하고 성과를 향상시킵니다.

이러한 종합적인 몸관리 방법을 통해 미국 프로레슬링 선수들은 몸 상태를 최적화하고 경기력을 유지합니다.