아마추어 레슬링 선수들의 훈련방식 질문

Question

제가 듣기로는 아마추어 레슬링 선수들이 타종목 선수보다 훈련량이 많다고 하는데 사실인가요?? 그리고 레슬링 운동 자체가 타 종목보다 채력소모가 빠르면서 많이 강한지 궁금해요

그리고 따로 웨이트안하고 레슬링하면서 상대방 들고 메치기 던지는과정에서 저절로 근력, 근육이 좋아지죠??

Answer 1

모든 운동이든 몇년 이상 하면 강합니다. 모든 운동이 전신을 사용하지만 레슬링은 유독 더 사용하기에 더 많은 체력을 필요로 합니다. 계속 스탭을 밟아야 하는 카포에라나 킥복싱 주짓수도 그렇죠.