비타민 어떤거 챙겨드시나요????

Question

비타민을 어떤거 챙겨드시나요

저는 마그네슘 비타민비 챙겨먹어요ㅎㅎㅎㅎ

다들 어떤거를 열심히 챙겨드시나요?? ??????

Answer 1

저도 비타민 비랑 씨랑 챙겨먹어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

비타민챙겨먹어야 하류를 살아갑니다...꼭 열심히 챙겨드세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Answer 2

저는 마그네슘이랑 비타민B 챙겨 드시는 거 좋은 것 같아요

피로감 있을 때 도움이 되는 분들이 많더라고요

저는 주변에서 보면 비타민C, 비타민D, 오메가3를 많이 챙겨 먹는 것 같아요

특히 실내 생활이 많으면 비타민D는 꾸준히 먹는 분들이 많고요

마그네슘은 잠 잘 때나 근육 뭉침 때문에 드시는 분들도 많더라고요

근데 결국 제일 중요한 건 영양제보다 규칙적인 식사랑 충분한 수면인 것 같아요

Answer 3

고려은단 비타민C랑 닥터브라이언 칼마디 챙겨먹습니다! 비타민C는 점심 식사 후 먹고, 칼마디는 자기 전에 먹어요

여러개 챙겨먹기가 힘들다면 종합비타민으로 시작해보세요~ 뭐든 꾸준하 먹는게 중요하답니다