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가족과 함께 즐길 수 있는 홈 트레이닝 운동은 무엇인가요?

가족과 함께 즐길 수 있는 홈 트레이닝 운동에는 어떤 것들이 있나요???

추천 운동의 특징과 공간이 적은 집에서도 효과적으로 할 수 있는 운동 방식이면 좋겠습니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 보통은인정받는두부찌개

    보통은인정받는두부찌개

    제 경험으로 답변드리자면,

    아이 또는 운동에 크게 관심이 없는 상대와는 닌텐도나 위 같은 게임성이 포함된 운동을 하면 질리지 않고 즐겁게 운동을 할 수 있었습니다.

    제 와이프와는 서로 내기를 해서 승자를 가릴 수 있는 운동을 정해서 상품을 걸고 내기응 했었습니다. 운동 종목은 플랭크와 턱걸이었습니다.

    답변이 도움이 되길 바랍니다.

    감사합니다.