직업군인이 매너리즘에 빠지면 어떤 도움을 줄 수 있을까요?
코로나로 인해 휴가도 못나오고 퇴근도 못하고 쳇바퀴 도는 듯한 삶을 살아가는 직업군인에게 어떤 도움을 줄 수 있을까요?
계속 톡하는 사이이지만 막 친하지 않은데 계속 마음이 가는 사람이네요. 무슨 정인지도 모르겠지만 아주 조금이라도 도움을 주고 싶네요.
계속 하던 톡도 갑자기 뚝 끊겼습니다.
안녕하세요. 서동설 심리상담사입니다.
일단 상대방이 군부대 내에서 규율에 맟쳐 쳇바퀴도는 삶을 살기 때문에 일과후 SNS로이야기 들어주고 관심사를 공유해주는 것 자체가 많은 도움을 준다고 봅니다.
안녕하세요. 강신영 심리상담사입니다.
군인들은 외박이라는 것이 있지만 휴가가 아니라면 사회로 나오기 힘들고 보고싶은 사람도 볼 수 없어 정신적으로 매우 힘들어요. 그 때 질문자님께서 친구분의 부대에 방문하셔서 맛있는 것도 먹고 얘기해주시면 군인분도 좋아하실 꺼에요^^
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
가능하면 같이 무언가 활동을 해보시면 좋습니다.
운동을 하거나 취미활동등 쉬는날 같이 할수있는것들을 해주시면 도움이 될것입니다.
위와같은 활동을 할 정도의 친한사이가 아니라면
옆에서 지지해주고 힘낼수있는 말들을 해주는것들로도 도움이될것입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
퇴근도 못하고 계속 일을 하고 있다면 신체적, 정신적 피로가 쌓이고 있는 상황일 것으로 추측됩니다. 무리하게 연락을 시도하지 마시고, 연락이 온다면 그의 고충을 경청해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
질문자님 지인분께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자 지인분의 생활의 활력을 줄 것 입니다
