도수가 높은 술은 살이 안찔까요?
알콜 도수가 높은 슬은 살이 덜 찐다는 얘기가 있던데요.. 그렇다면 다이어트 중에는 와인같은 술보다는 위스키나 보드카 같은 술이 나을까요??
안녕하세요. 카페매니저입니다.
알콜이 칼로리가 높아서 고도수의 알콜일수록 칼로리가 높긴하나 알콜은 체내에 흡수되지않고 배출되기에 사실상 칼로리는 신경안쓰셔도 됩니다 문제는안주인데요
사람몸은 알콜을 최우선으로 분해하기에 알콜은배출되나 알콜의 칼로리만큼 음식물을 나중에 분해합니다 그만큼 살로 축적되는거구요
고도수의 술이 살이 덜찐다는건 보통 고도수의 술안주로는 가볍게 먹기 때문입니다
또 도수보단 양이중요합니다 총용량을 같게먹는다면 당연히 고도수가 살이 더 찌고
알콜양을 같게 먹는다면 설탕등이들어간 일반소주가 더 살찌게되겠죠
알콜자체가 지방분해를 방해하기에 다이어트중엔 안마시는게 가장좋긴합니다
안녕하세요.
도수가 높은 술이 살이 찰지 여부는 몇 가지 요소에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로, 도수가 높은 술은 알코올 함량이 높아 더 많은 칼로리를 포함할 수 있습니다. 그러나 이는 술을 마시는 양과 패턴, 그리고 일반적인 식습관과 생활 방식에 따라 달라집니다.
도수가 높은 술을 과도하게 섭취하거나 자주 마신다면, 과도한 칼로리 섭취로 인해 체중이 증가할 수 있습니다. 또한, 술은 식욕을 자극하고 억제하는 영향을 줄 수 있으며, 술을 마신 후에는 대개 과식하거나 영양가 없는 고칼로리 음식을 선택하는 경향이 있을 수 있습니다.
따라서, 술을 마시는 경우에도 적절한 섭취량과 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 몸무게를 관리하고 싶다면, 술을 마실 때 적절한 양을 유지하고 칼로리가 높은 혼합음료나 단식음료 대신 순수한 술을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 술을 마신 후에는 영양가 있는 식사를 챙기고 과식을 피하는 것이 좋습니다.
마지막으로, 건강한 생활습관을 유지하고 운동을 꾸준히 하며, 적절한 술의 섭취를 지키는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 의로운흰죽지14입니다.
독주는 살이 덜 찐다는 것은 잘못된 다이어트 상식입니다. 알코올의 열량은 알코올 도수에 비례해서 높아지므로 40도가 넘는 위스키는 소주나 맥주보다 칼로리가 높을 수 밖에 없죠.
