제로 탄산 음료들은 정말 칼로리가 0인가요?

Question

제로 탄산 음료들은 정말 칼로리가 0인가요?

아무리 마셔도 칼로리가 정말로 0으로 살이 아에 안찌는지 궁금합니다.

정말 0칼로리가 가능한가요?

Answer 1

칼로리가 아예 0은 아니고 5칼로리 미만이면 0칼로리 표기해도 되는 것으로 알고있습니다. 인공 감미료를 넣어서 가능한 것으로 그 자체는 0칼로리지만 식욕을 올리는 효과가 있는 것으로 알고있습니다

Answer 2

영양표시에서 0칼로리는 실제로 절대 0이 아니라 1회 제공량 기준

5칼로리 미만이면 0으로 표기 가능해서 아주 소량의 열량은 있을 수 있습니다

설탕 대신 인공감미료를 써서 혈당과 칼로리는 거의 안올리는건 맞습니다

다만 많이 마시면 미량이라도 누적 될 수 있고 일부 사람에겐 식욕, 당섭취 욕구에 영향을 줄 수 있습니다

그래도 일반 탄산 음료 대비 살찌는 위험은 매우 낮은 편이라고 보시면 됩니다.

Answer 3

제로 탄산에 사용되는 설탕대신 인공감미료를 사용하는데 열량이 거의 없어 우리몸에서 에너지로 잘 사용하지 않습니다 우리나라에서는 100mL당 4kcal 미만일 때 ‘0칼로리’ 표기 가능가능 하기 때문에 거의 0칼로리는 맞지만 완전 0칼로리는 아니예요 

Answer 4

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

제로칼로리라고 하는 제품이 사실 0칼로리는 아닙니다. 아주 소량의 칼로리가 함유되어 있습니다. 그래서 소비자분들이 오해하기가 쉽습니다.

Answer 5

완전히 0칼로리는 아닙니다

제로 음료수라 되어있어도 성분표를 보면

1칼로리, 5칼로리 등 이렇게 된 상품들도 있습니다

제로에 가까운 것이지 완전 0칼로리만 제로 음료라 하진 않습니다

제로 음료수들도 많이 마시면 당연히 0칼로리가 아니기에

살은 찌는데 그 수치가 낮아서 거의 찌지 않는다고 보시면 됩니다

Answer 6

제로 칼로리 탄산 음료여도 아주 미량의 칼로리는 있을 수 있지만

그래도 아주 적은 칼로리이기 때문에

제로 탄산 음료는 마셔도

살이 찌는 것에 직접적인 영향을 주진 않을 것입니다.

Answer 7

일단 우리나라에서는 법적으로 특정 용량 대비해서

칼로리가 한 자리수 (즉, 1~9 칼로리) 라고 하면

그 정도의 칼로리는 제로 칼로리라고 이름 붙일 수 있다고 합니다.

그러니 정말 제로 칼로리이거나 아니면 아주 극소수의 칼로리 정도는

있다고 보셔야 합니다.