제로 음료는 정말 칼로리가 없나요?
2023. 06. 10. 21:21
제로콜라나 사이다 이런 제로 음료들은 정말 칼로리가 제로인가요? 칼로리가 없다면 먹어도 살이 안찌나요? 살찌는것과는 무관한가요?
제로콜라나 사이다 이런 제로 음료들은 정말 칼로리가 제로인가요? 칼로리가 없다면 먹어도 살이 안찌나요? 살찌는것과는 무관한가요?
안녕하세요. 목마른쭈꾸미33입니다.
제로칼로리 음료는 칼로리가 없으므로 체중을 유지하거나 감량하기 위한 선택으로 보일 수 있습니다.그러나 일부 연구는 제로칼로리 음료를 섭취하는 사람들이 실제로 식욕을 더 많이 느끼고 과식하는 경향이 있다고 보고하고 있습니다.이는 단맛을 느끼는 것으로 인해 신체가 더 많은 칼로리를 예상하고 이에 대비하기 위해 식욕이 증가할 수 있는 것으로 추정됩니다.
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