안녕하세요. 이용학 약사입니다.
가장 효과가 빠르다고 알려진 성분들은 커큐민과 msm성분입니다.
두 제품 모두 관절 기능 향상에 도움이 된다고 알려져 있고, 항염효과를 통해 관절증상을 개선합니다.
다만 위장장애가 있는 제품들이라 꼭 식후 복용을 권장합니다.
다음으로는 콘드로이친과 콜라겐이 매우 효과적입니다. 이들 제품들은 단기간 효과를 주지는 못하고 장기간 6개월 이상 복용시 개선 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
위 언급하신 제품들로 조합을 하시면 되겠고, 추천드리는 조합으로는 커큐민 혹은 msm 한 종류와 콘드로이친을 같이 병용하시는 것을 추천합니다.