생활
운동을 하는 사람들이 밥은 많이 안 먹나요?
저도 평소에는 밥을 안 먹는데 운동을 하고 나면 배가 고파서 밥을 많이 먹는 편인데요 그런데 다른 운동하는 사람들도 운동을 하면 밥을 많이 안 먹나요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 해랑사선지장진성서입니다.
운동하는 사람들도 많이 먹어주는데 단백질위주 식단으로 몮이 먹고 흰쌀밥은 최소한으로 먹어주는경우가 많아요
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
운동을 하는 목적에 따라 다르겠지만 운동을 하면 아무래도 먹는양이 많이 늘어난다고 보시면 됩니다
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
보통 체력 향상 및 근육 발달을 목적으로 하는 분들은 운동하고나서 밥 많이 먹습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
운동을하게되면 신진대사가 활발해지기때문에 밥을 더 많이 먹습니다. 그만큼 칼로리륻 더 소비하니까요
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
운동하는 사람들은 계란 닭가슴살 위주의 단백질 위주로 식사를 하고요 탄수화물인 쌀은 최소한으로 먹어줍니다~
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.운동을 꾸준히 하시는분들은 밥은 많이 드시지않습니다. 탄수화물 먹으면 지방으로 가기때문에 조금드시죠.
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
경기를 앞두고 있거나
다이어트를 주된 목적으로 하면
운동 전후로
음식 잘 안 먹는 편이죠.