오른쪽 골반 및 다리 통증 문의

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

다리 꼬는 자세 및 양반다리 자세는 허리에 굉장히 좋지 않은 자세입니다.

기존에 허리디스크가 있으셨다면 더욱 그런 자세는 피하셔야 하고 현재 증상은 디스크로 인한 방사통이라 사료됩니다.

안녕하세요.

아빠 다리를 자주 하는 경우, 이로 인해 골반이 일시적으로 틀어지고 골반 사이의

근육이 신경을 자극하면서 골반과 그 아래 통증을 느끼는 경우가 있습니다.

디스크로도 발생할 수 있으며 결국 골반 틀어짐이나 디스크의 증상을 줄이기

위해서는 자세 교정 역시 중요하여 허리를 펴고 앉거나 골반에 무리가 가는 자세

를 하지 않는 것도 중요합니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

상기 골반의 통증은 디스크와는 거리가 있습니다.

허벅지와 골반의 신경 혹은 관련 인대 문제일 가능성이 있습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

양측 또는 한측 하지 단측의 피부면을 따라 저린 증상이 있다면 증상으로 진단 할 수는 없지만 허리디스크의 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 다리로 내려가는 신경이 디스크 또는 협착증에 의해 압박이되면 해당 증상을 유발할 수 있습니다.

안녕하세요. 이호진 의사입니다.

일종의 허리디스크나 협착증 또는 측만증의 증상으로 보입니다

특히 허리디스크는 만성으로 진행될 가능성이 높아 꾸준한 치료가 필요합니다.

기본적으로 스트레칭, 걷기, 물리치료등의 비수술적 방법을 동원해보시고, 계속적인 불편감이 있으시면

MRI나 CT등의 정밀검사를 하셔서 수술적인 방법등을 사용해야할 수 있습니다.

기본적인 방법으로 자세를 바르게 하셔야합니다. 엎드려 누워있기, 바닥에 앉아있기, 허리구부렸다 펴는 행동 반복 등의 허리에 무리가 주는행동들을 제하셔야 합니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.

다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.

무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

상기 증상은 허리 디스크로 인한 증상일 가능성도 있고 골반뼈와 다리뼈 사이의 관절, 근육 등의 문제 또는 신경의 문제로 발생하였을 수도 있습니다. 다리꼬는 자세나 아빠 다리와 같은 자세는 허리 디스크에도 좋지 않을뿐만 아니라 신경이 주행하는 과정에서 눌릴수도 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과, 신경외과, 통증의학과에서 진료를 다시 보시는 것이 안전하겠습니다.

안녕하세요. 이근수 의사입니다.

허리디스트로 인한 통증 가능성이 높습니다. 증상이 지속된다면 근처 재활의학과에 내원하여 진료보시기를 권유드립니다.

추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.

말씀하신 것과 같은 부절적한 자세를 장기간 유지하는 습관을 가지고 있다면 장기적으로 골격계의 변형이 생기며 말씀하신 것처럼 통증 증상이 충분히 발생할 수 있습니다. 골반 및 다리 통증 증상은 골반이 틀어져서 발생할 수도 있으며 디스크로 인해서도 발생할 수 있습니다. 정형외과에서 구체적인 진단을 받으시길 권고드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

골반 통증을 일으키는 원인중 가장 흔한 것은 나쁜 자세 입니다. 특히 잘못된 자세로 오래동안 의자에 앉아 있는 경우, 평소에 다리를 꼬거나, 짝다리를 짚는등 고관절의 한쪽에 무리가 가는 자세를 반복하는 경우, 비만으로 인해 고관절에 가해지는 하중 증가 등이 고관절 통증을 일으킬 수 있습니다. 특히 급격한 체중증가는 걸을때마다 고관절에 가해지는 하중이 증가하기 때문에 고관절 및 허리, 엉덩이 부위 통증을 일으킬 수 있습니다.

골반 불균형을 교정해줄 수 있는 운동은 여러가지가 있는데, 기본적으로는 골반 주위 근육 및 코어 근육을 강화하는 운동들입니다.

플랭크, 브릿지 등 기본적인 코어 강화 근육 운동 및 비둘기자세, 화환자세, 소머리 자세, 다리 걸쳐 당기는 자세, 개구리 자세 등 여러가지 운동과 스트레칭 등이 있는데, 글로 설명하는 것보다는 해당 자세 및 운동에 대한 동영상 그림 자료를 참고하시어 운동을 시작해보시는 것을 추천드립니다.

도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.

안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.

말씀 주신 것처럼 자세 이상일 수도 있으나 디스크로 인한 영향일 수 있습니다.

해당 부분에 대해서 가까운 병의원 내원하시어 진료받아보시기 바랍니다. 그리고 적절한 신체진찰 및 영상 검사를 받아보시기 바랍니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

단순 자세때문은 아니고 허리에서 신경이 눌리거나 엉덩이 쪽에서 (이상근 증후군) 신경이 눌린게 아닌지 평가가 필요해 보입니다.

허리 수술도 하셨는데 다리꼬는것도 허리에 안좋고 아빠다리는 허리에 완전 최악의 자세입니다. 자세 교정이 시급해보입니다.