체했을때 어떻게 해야 될까요?

안녕하세요. 어제 저녁 먹고 바로 운전하고 집에 오는데 갑자기 어지럽고 매스꺼워서 힘드네요. 소화제는 먹었는데... 좋은 방법 알려주세요.