수면유도제를 처방받아 먹게되면 지속적으로 먹어야만 하나요?
안녕하세요. 우람한사마귀345입니다.
한두달 전부터 잘려고 누우면 기본 2~3시간은 몸을 뒤척이다가 잠들곤 합니다.
지인분이 본인도 저와 같은 증상이라 수면유도제를 처방받아 먹고 있다고하는데
약을 먹게되면 계속해서 먹어야 되는건가요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
약을 먹게된다고, 계속 먹을 필요는 없습니다. 기본적으로 생활습관 교정 (낮잠줄이기, 적절한 운동, 야간에 핸드폰이나 영상시청줄이기등) 으로 해결하라고 권유드리지만,, 짧게 수면유도제 복용하는게 큰 문제 되지는 않습니다.
수면제의 경우, 1달정도 사용해 보고 (금단 증상 예방을 위해) 서서히 감량하는 것을 추천드립니다
만약 감량이 어렵다면, (예를 들어 2알에서 1알로 줄이면 못 잔다 등등)
아직 줄일 정도로 수면 패턴이 잡히지 않은 경우로 생각됩니다
수면제 보다 중요한 것은 수면이 안 되는 이유가 있는지에 대한 평가가 우선입니다
- 정신과적인 우울/불안이 있는지
- 커피 등의 자극제를 사용하는지
- 생활 리듬 / 신체적 질환의 문제인지 등등
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
수면제를 복용해도 장기간 사용하지는 않습니다. 최대한 단기간 사용하고 중단하는 것이 좋습니다. 다만 수면제를 중단하면 다시 불면이 심해지는 경우가 있어서 장기간 사용을 해야만 하는 경우도 있기는 합니다.
수면유도제를 처방 받아서 먹었다고 계속해서 먹어야 하는 것은 아닙니다. 불면증 관련 증상이 호전되면 약물을 복용하는 것 중단이 가능합니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
수면유도제의 경우 일시적으로 불면증을 해소시키기 위해 만들어진 약제로, 장기간 복용하는 것은 좋지 않습니다. 복용을 3주까지 해도 완화가 안되면 의사의 재진료를 통해 약제조정을 받거나 기타 치료를 해봐야 할 수 있겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
수면유도제에 대해 질문해 주셨는데요, 많이 걱정되셨을 것 같습니다. 답변해 드리겠습니다.
수면유도제를 처방받아 사용하는 경우에도 꼭 지속적으로 먹어야 하는 것은 아닙니다. 일반적으로 수면유도제는 일시적인 수면 문제를 해결하기 위해 단기적으로 사용됩니다. 그러나 이러한 약물이 만성적인 수면 문제의 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다. 따라서 장기적으로 약물에 의존하기보다는 수면 문제의 원인을 찾아 해결하는 것이 중요합니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 신태현 의사입니다.
계속 드셔야 하는 것은 아닙니다.
수면약제는 증상이 매우 심할경우 도움을 주는 약제 이며 일시적으로 복용하고 중단해나가야 합니다. 벤조디아제핀 계열 수면제는 의존 남용 금단의 위험성이 있기 때문입니다.
수면유도제는 장기적으로 사용할 경우 중독의 우려가 있을 수 있습니다. 또한 장기적으로 계속 사용하게 되면 효과가 줄어들 수 있으며, 약을 끊게 되면 원래보다 더 안 좋은 수면 패턴을 보일 수 있습니다(수면유도제 중독 또는 의존).
수면 문제의 원인을 파악하고, 생활 습관 변경, 수면 위생, 미디어 사용 줄이기, 정기적인 운동, 스트레스 관리 등 다양한 방법으로 개선을 시도해보셔야 하겠습니다.
