커피를 많이 마셔도 잠을 자는데 지장이 없을까요

Question

질문 그대로입니다 커피를 많이 마셔도 잠을 자는데 지장이 없을까요 전 개인적으로 커피를 많이 마마셔도 자는데 문제는 없더라고요 답변바립니다

Answer 1

안녕하세요. 남해안돌문어4917입니다.

개인의 건강상태에 따라 다를수 있습니다. 저도 님처럼 커피를 많이 마셔도 밤에 잠을 자는데

아무런 문제가 되지 않습니다. 그러나 몇몇 지인분들은 잠자기전에 커피를 마시면 잠을 쉽게

이루지 못한다고 하더군요. 본인의 건강상태에 따라 커피양을 조절하면 될것 같습니다. ㅎ

Answer 2

안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.

커피는 일단 수면에 두움이 안됩노다

카페인이 있머 많이 마실경우 잠을 못자는 경우도 있습니다

그런 경우가 없는 사람도 있겠지만 커피는 수면에 도움은 안됩니다

Answer 3

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.......

하루 커피 권장량이 있습니다. 너무 많이 마시면 건강에 안 좋을수도 있으니 최대한 자제하시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

커피를 마시면 카페인 때문에 뇌가 각성 상태가 되어서 잠을 자기 어려운 상태가 되지만

사람에 따라서 커피를 마셔도 잠을 자는데 지장이 없는 사람들도 간혹 있긴합니다.

Answer 5

안녕하세요. 가을바람에코스코스는492입니다.

커피라는게 카페인 성분이 들어있기에 사람에 따라서

누구는 심장이 벌렁거리면서 잠이오지 않는 각성상태로

변해버리고 또 어떤이는 아무리 마셔도 별다른 변화가 없기도 합니다. 또 사람의 몸이라는게 적응을 해서 처음 커피에 익숙치않을때는 잠을 못자다가 적응이되고 익숙해지면

저녁에 커피마시고 숙면을 취하더라구요.

Answer 6

안녕하세요. 그윽한왕나비219입니다.

커피에는 카페인이 함유되있어서 많이 마시면 각성효과로 인해 잠이 안올수있습니다 잠을 잘때는 커피를 안마시는게 좋습니다

Answer 7

안녕하세요. 마루코스입니다.

커피나 박카스와 같은 카페인 음료를 많이 마시게.되면 자칫 불면을 취할 수 있습니다. 저녁 이후에는 절제 하는 것이.좋습니다

Answer 8

안녕하세요. 은혜로운날다람쥐57입니다.

사람마다 카페인에 민감도가 다른거 같습니다 저는 아무리 마셔도 큰 영향이 없는데 제 동생은 한잔만 마셔도 가슴이 두근거린다더라구요 민감한 편이 아니시면 편하게 드심 될거 같습니다

Answer 9

안녕하세요. 귀중한두더지107입니다.커피는 많 이마셔도 사람 마다 몸 이틀 림 니다

그러나 커피중독 있서요 적당이 드시는 좋아 요?