약·영양제
도롱이
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영양제를 먹으면 드라마틱한 체력 개선이 되나요?
성별
남성
나이대
30대
나이가 들면서, 너무 버겁고 힘들다는 게 느껴집니다.
잠을 자도 회복이 안되고 감기도 잘 걸리게 되는데,
영양제를 먹으면 드라마틱한 체력 개선 효과를 볼 수 있을까요?
추천해 주시는 영양제 성분이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제를 복용하시고 효과를 보신분들도 계시지만 일반적으로 드라마틱하게 까지는 힘들 수 있습니다. 다만 꾸준히 복용하시고 운동이나 식이도 같이 하시면 체력증진에 효능을 보신분들이 많으니 한번 사용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
채택된 답변안녕하세요. 김상우 약사입니다.
영양제는 즉각적인 변화보다는 부족한 영양소를 채워 장기적인 체력 회복을 돕는 보조적인 역할을 하므로 꾸준한 섭취가 중요합니다. 에너지 대사를 돕는 비타민 B군과 면역력을 위한 비타민 D, 피로 해소에 효과적인 마그네슘 조합이 30대 남성에게 가장 권장되니 참고하시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
피로감이라던지 운동 후에 회복이 되지 않는 증상 같은 경우는 영양소를 복용하고 나서 도움을 받으실 수 있습니다. 비타민 B군과 코인자임 Q10 아쉬아간다 추출물 같은 것들을 같은 것들을 추천드립니다.