요즘은 새벽 5시만되면 잠에서깨요

Question

어제도 아이들보다가 11시 넘어서 잠들었는데

꼭 5시만되면 눈이 떠지네요...

출근까지 2시간은 더 잘수 있는데 눈이 떠지면

다시 잠이 안옵니다..

다시 잠을 쉽게 잘수는 없을까요...ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 철마산3입니다.

새벽에 일찍 눈이 떠 지는것도 일종의 습관일수 있습니댜

몆번 늦게까지 자먼 자연스럽게 더 잘수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.

그럴경우 어차피 잠이 안오는데 그냥 아침운동하고 씻고 아침식사하고 여유로운 아침을 보내시는 것도 나쁘지 않습니다.

잠이라는게 한번 달아나면 답이 없거든요

Answer 3

안녕하세요. 느긋한두더지75입니다. 저도 5시 반이 되면 눈이 떠져요. 그래서 그냥 일어나서 소설 보고나 이것저것해요. 그러다보면 시간 빨리 가요.

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

너무잠이 안오면 차라리 그시간대에 일어나셔서 아침운동을 가볍게 하는것도 방법이에요

Answer 5

안녕하세요. 신속한파랑새188입니다.

저와 같은분 있으시네요.

저는 그냥 눈감고 7시까지는 누워있어요.

일찍 일어나면. 회사가서 너무 피곤해서 ㅜㅜ

같이 힘내요